त्यहाँ धेरै विकल्पहरू छन् जब यो एथलीटहरूको लागि पूरकको लागि आउँछ, र SARM हरू बढ्दो लोकप्रिय छनौट हुँदैछन्। तर तिनीहरू के हुन्, र तिनीहरूले महिला खेलाडीहरूलाई कसरी मद्दत गर्न सक्छन्?
SARMs (चयनात्मक एन्ड्रोजन रिसेप्टर मोड्युलेटरहरू) रसायनहरू हुन् जसमा टेस्टोस्टेरोन जस्तै प्रभावहरू छन्। तिनीहरू शरीरमा विशिष्ट रिसेप्टरहरूलाई लक्षित गर्छन् जसले मांसपेशी वृद्धिलाई बढावा दिन्छ, तिनीहरूलाई मांसपेशी जन निर्माण गर्न खोज्ने एथलीटहरूको लागि लोकप्रिय विकल्प बनाउँछ। तर के तिनीहरूले महिलाहरूको लागि पनि काम गर्छन्? र त्यहाँ कुनै सम्भावित साइड इफेक्ट छ? तपाईंले जान्नुपर्ने कुरा यहाँ छ।
के SARMs महिलाहरु को लागी सुरक्षित छ?
छोटकरीमा, हो! केही SARM ले महिलाहरूलाई उनीहरूले चाहेको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ, चाहे बोसो घट्ने हो वा ग्लुट्स र पछाडि जस्ता केही प्रमुख क्षेत्रहरूमा मांसपेशी बढाउन मद्दत गर्न। तपाईलाई अचम्म लाग्न सक्छ यदि यसले तपाईलाई धेरै मांसपेशी बनाउँदैन। होइन, SARM हरू द्रुत समाधानहरू होइनन्। यो एक पूरक हो र बिस्तारै महिलाहरु लाई पुरुषहरु को तुलना मा कम खुराक मा चाहने फिगर हासिल गर्न मद्दत गर्नेछ।
महिलाहरूले पुरुषहरू जस्तै फिट र बलियो शरीरको लागि प्रशिक्षण दिन्छन्। तिनीहरू जिममा कसरत गर्छन् र प्रोटीनको ठूलो भाग खान्छन् तर प्रायः इच्छित परिणामहरू प्राप्त गर्दैनन्। धेरै पूरकहरू दुबला मांसपेशी विकास र बोसो हानि मा आसन्न परिणाम को प्रतिज्ञा संग बेचिन्छ, तर केहि वास्तव मा काम। एथलीटहरू र बडीबिल्डरहरू प्रायः अन्तिम विकल्पको रूपमा स्टेरोइडको सहारा लिन्छन्, तर धेरै महिलाहरूले स्टेरोइडहरू लिएपछि मुँहासे-प्रवण छालासँग संघर्ष गर्छन्। त्यसोभए त्यहाँ त्यहाँ कुनै उत्पादन छ जसले महिलाहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ? सौभाग्य देखि, त्यहाँ छ, र यसलाई चयनात्मक एन्ड्रोजन रिसेप्टर मोड्युलेटर वा SARM भनिन्छ। SARMs नवीनतम स्वास्थ्य र फिटनेस उद्योग विकास हो, पुरुष र महिला दुवैको लागि तत्काल परिणामहरू उत्पादन गर्दै।
SARMs लिने महिलाहरूले बलियो र दुबला शरीर विकास गर्न मद्दत गर्न सक्छन्, उनीहरूको शरीरको सहनशीलता सुधार गर्न। तिनीहरूले उच्च ऊर्जा स्तरहरू पाउँछन् र दिनभर अद्भुत महसुस गर्छन्। SARMs जिममा तालिम लिने महिलाहरूका लागि मांसपेशीहरू छिटो बनाउन र टोन गर्ने उत्तम विकल्प हो। बडीबिल्ट ल्याब्स सार्म्स सप्लिमेन्टहरू यूकेभरि खुद्रा र अनलाइन स्टोरहरूमा व्यापक रूपमा उपलब्ध छन्। SARM ले स्टेरोइडका फाइदाहरू प्रदान गर्दछ तर साइड इफेक्टहरू होइन, त्यसैले धेरै महिलाहरू यी उत्पादनहरूमा फर्किरहेका छन्।
त्यहाँ धेरै प्रकारका SARM हरू उपलब्ध छन्, र सही एक तपाईंको दिमागमा रहेको लक्ष्य र तपाईंले प्राप्त गर्न चाहनुभएको शरीरको प्रकारमा निर्भर हुनेछ। तपाईंले तीव्र कसरत दिनचर्या र स्वस्थ आहारको साथ SARMs को संयोजन गर्ने महत्त्वपूर्ण परिणामहरू द्रुत रूपमा देख्नुहुनेछ। धेरैजसो महिलाहरूले पहिलो १-२ हप्ताभित्रै शरीरमा सुधार देख्न थाल्छन्। तपाईं सुरक्षित रूपमा पानी, जुस, वा प्रोटीन शेकको साथ SARMs लिन सक्नुहुन्छ।
सार्म्स वि. महिलाहरूको लागि प्रोहोर्मोन र स्टेरोइडहरू
स्टेरोइडहरूले शरीरमा एन्ड्रोजन रिसेप्टरहरूलाई क्षति पुर्याउँछ, तिनीहरूलाई थप मांसपेशी निर्माण गर्न बाध्य पार्छ। तिनीहरू महिलाहरूको लागि अझ खराब छन् किनभने तिनीहरूले बोसो नगुमाई मांसपेशी सिर्जना गर्नेछन् र अझै पनि प्रतिकूल प्रभावहरू भोग्छन्।
Prohormones स्टेरोइड जस्तै छन्। तिनीहरूले शरीरमा हार्मोनहरू भरेर काम गर्छन्, जसको परिणामस्वरूप चरम एनाबोलिक प्रभावहरू हुन्छन्। यद्यपि, तिनीहरू पनि खराब साइड इफेक्टको होस्टको साथ आउँछन् र एथलीटहरू द्वारा प्रयोगको लागि प्रतिबन्धित गरिएको छ।
त्यसोभए, यसले हामीलाई महिला र पुरुष दुवैको लागि सुरक्षित पूरकको रूपमा SARM सँग छोड्छ। धेरै महिलाहरूले आफ्नो मांसपेशी टोन गर्न चाहन्छन् तर तिनीहरूले चाहने परिणामहरू नदेखी नै पुरुषहरू जस्तै दिनचर्या र उच्च-प्रोटिन आहारहरू मार्फत जान्छन्। त्यसकारण महिलाहरूको लागि विशेष गरी उत्तम SARMS फेला पार्नु हालसालै लोकप्रिय विषय भएको छ।
महिलाहरूको लागि उत्तम SARMs
एक महिलाको रूपमा, तपाईं SARMs प्रयोग गर्ने विचार गर्न हिचकिचाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंले सुन्नु भएको होला कि तिनीहरू पुरुषका लागि मात्र हुन् वा खतरनाक छन्। यद्यपि, यो मामला होइन। धेरै उत्कृष्ट SARMs पूरकहरू विशेष गरी महिलाहरूको लागि उपलब्ध छन्। यहाँ, हामी सबै भन्दा राम्रो र कसरी तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरूमा पुग्न मद्दत गर्न सक्छन् छलफल गर्नेछौं।
तपाईंका केही विकल्पहरू हेरौं:
Ostarine (Mk-2866)
Ostarine महिलाहरूले प्रयोग गर्ने सबैभन्दा लोकप्रिय SARM मध्ये एक हो। व्याख्या सरल छ: यो प्रभावकारी छ, लगभग साइड इफेक्ट रहित छ, र virilization लक्षणहरू कारण गर्दैन। यसबाहेक, यस SARM को लागि पर्याप्त अनुसन्धान-आधारित प्रमाणहरू अवस्थित छन्।
Ostarine महिलाहरु को लागी एक मौखिक नुस्खा हो जसमा एक सानो खुराक समावेश छ र धेरै हल्का हुनु को फाइदा छ। चार हप्तामा दैनिक 10mg मात्र उत्कृष्ट परिणामहरू उत्पादन गर्नेछ। थप रूपमा, जब तपाइँ ओस्टारिन चक्र सुरु गर्नुहुन्छ, तपाइँले कुनै पनि PCT गर्नु पर्दैन।
Ligandrol (Lgd-4033)
यो मांसपेशी मास प्राप्त गर्न र बल र सहनशीलता बढाउन आवश्यक व्यक्तिहरु द्वारा प्रयोग गरिन्छ। क्रसफिट, पावरलिफ्टिङ, रोइङ, ट्रेल दौड, र जिमनास्टिकमा राम्रो। शरीर सौष्ठव अनुशासन र फिटनेस मा सामूहिक भर्ती को लागी उपयुक्त।
को मुख्य कार्य Ligandrol (LGD-4033) मांसपेशी प्रोटीन संश्लेषण र रिकभरी को गति छ। यसलाई दैनिक 5-10 मिलीग्राममा लिँदा, एथलीटले आफ्नो प्राकृतिक प्रतिद्वन्द्वीहरूलाई उल्लेखनीय रूपमा पछाडि पार्नेछ। यद्यपि, गहन प्रशिक्षणको साथ लिगान्ड्रोल उत्पादन गर्न आवश्यक छ।
Ibutamoren (MK-677)
महिलाहरूले प्राकृतिक वृद्धि हार्मोन बूस्टरको रूपमा MK-677 प्रयोग गर्छन्। Ibutamoren (MK-677) वृद्धि हार्मोनको स्राव बढाउँछ र छिटो टिश्यू नवीकरण, प्रोटीन संश्लेषण, र छालाको अवस्थाहरूमा सकारात्मक प्रभावलाई बढावा दिन्छ। दबाइले तनाव र निद्राको कमीको लागि क्षतिपूर्ति दिन्छ, र साधारण मानिसहरूले प्रायः दैनिक जीवनका चुनौतीहरूको प्रतिरोध गर्न प्रयोग गर्छन्।
तपाईंले सुत्ने समयमा 7-10 मिलीग्राम लिनुपर्छ; महिला खुराक 5 मिलीग्राम मा सुरु हुन सक्छ। पाठ्यक्रम सुरु गर्नु अघि, ट्युमर मार्करहरू पास गर्न र ट्यूमरहरू अवस्थित छैनन् भनी सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ।
Andarine (एस-4)
महिलाले प्रयोग गर्छन् Andarine (एस-4) यसको बोसो जलाउने प्रभावको लागि। Andarine काट्न को लागी सबै भन्दा राम्रो SARMs मध्ये एक मानिन्छ, र यसले मांसपेशी कठोरता पनि बढाउँछ र महिलाहरु को लागी प्रयोग गर्न को लागी पर्याप्त कम छ। तिनीहरू पनि 5 मिलीग्राम संग खुराक सुरु; बिस्तारै, तपाईं 15 मिलीग्राम खुराक बढाउन सक्नुहुन्छ। औषधि Ostarine र Cardarin भन्दा सुरक्षित छ तर समान राहत प्रभाव, सुख्खापन, र vascularity निम्त्याउँछ।
Cardarine (GW-501516)
धेरै महिलाहरु लिन्छन कार्डारिन, ऊर्जा स्तर बढाउन र बोसो घटाउन प्रवर्द्धन गर्न डिजाइन गरिएको SARM उत्पादन। सप्लिमेन्टमा थप फाइदाहरू पनि छन्, जस्तै मोटोपना र मधुमेह जस्ता महिलाहरूको मेटाबोलिक विकारहरू सुधार गर्ने। कार्डारिनले छिट्टै बोसो जलाउन मद्दत गर्छ र शरीरको सहनशीलता बढाउँछ, जसले ऊर्जा स्तर बढाउन मद्दत गर्छ। थप रूपमा, उत्पादनले शरीरमा पानी अवधारणको नकारात्मक पक्ष बिना दुबला मांसपेशी विकास बढाउन मद्दत गर्दछ। कार्डारिनले दुर्घटना वा महत्त्वपूर्ण शल्यक्रियाबाट हुने चोटपटकबाट निको हुन पनि मद्दत गर्छ।
महिलाका लागि Cardarine को लागि सिफारिस गरिएको खुराक प्रत्येक दिन 10-20 मिलीग्राम हो। आफ्नो शरीरमा सहनशीलता बढाउन खोज्ने अधिकांश मानिसहरू दैनिक १० मिलीग्रामबाट सुरु हुन्छन्। बोसो जलाउन इच्छुक महिलाहरूले दैनिक २० मिलीग्रामको उच्च खुराक लिन सक्छन्। Cardarine लिनको लागि सामान्य चक्र 10 र 20 हप्ताको बीचमा हुन्छ, र यस चक्रबाट ब्रेक चार हप्ता भन्दा कम अवधिको हुन सक्दैन। तपाईंले चक्रको पहिलो केही हप्ताहरूमा सकारात्मक परिणामहरू देख्न सुरु गर्नुहुनेछ, र तपाईंको शरीर ट्रिमर र धेरै राम्रो देखिनेछ।
महिलाहरूको लागि SARMs साइकल र स्ट्याकिंग
उद्देश्यमा निर्भर गर्दै, तपाईं संयोजन गर्न सक्नुहुन्छ:
- काट्ने को लागी: Reverol, Andarin, Ibutamoren।
- मांसपेशीहरूको द्रव्य प्राप्त गर्नका लागि: लिगान्ड्रोल, इबुटामोरेन, मायोस्टाटिन।
- शक्ति संकेतकहरूको लागि: रडारिन, इबुटामोरेन।
- पावर-गति कार्यको लागि: S23 र Ibutamoren। यो स्ट्याक पनि वजन घटाने को लागी महान छ। विशेषज्ञहरूले शुरुआतीहरूको लागि S23 सिफारिस गर्दैनन्।
एथलीटहरूले सामान्यतया 5 मिलीग्रामबाट स्ट्याकहरू डोज गर्छन्। केवल अनुभवी एथलीटहरूले प्रति स्ट्याक 7-10 मिलीग्राममा खुराकहरू बढाउँछन्। तपाईले 10-25 मिलीग्रामको खुराकमा एकल SARMs लिन सक्नुहुन्छ।
कुन SARMs शुरुवातकर्ताहरूको लागि उत्तम हो?
शुरुआतीहरूका लागि, सबैभन्दा सुरक्षित Ibutamoren सँग सुरु गर्नु उत्तम हुन्छ। यसले एन्ड्रोजेनिक साइड इफेक्टहरू दिनेछैन तर फारम र कल्याणको गुणस्तरमा उल्लेखनीय सुधार गर्नेछ।
महिलाहरूले SARMs लिन सक्छन् र खेलकुदमा सफल हुन सक्छन्। केवल स्वास्थ्य सेवाको अवस्था अनुगमन गर्न र पाठ्यक्रमहरू धेरै लामो बनाउनु हुँदैन। ड्रग कोर्सहरू बीचको ब्रेक ड्रग लिने अवधिको लम्बाइ बराबर हुनुपर्छ।
SARMs कोर्समा हुँदा खेलकुद पोषण लिनु आवश्यक छ किनकि सामान्य आहारले भिटामिन, खनिज र पोषक तत्वहरूको लागि शरीरको सबै आवश्यकताहरू पूरा गर्दैन।
भिटामिन डी-3 लिन सँधै आवश्यक छ; यसले प्रतिरोध क्षमता बढाउँछ, प्रोटीन संश्लेषण सुधार गर्दछ, र मेटाबोलिज्मको गति गर्दछ।
प्रोटीन उनीहरूको लागि आवश्यक छ जो आफ्नो दैनिक प्रोटीन सेवन गर्दैनन्। मांसपेशि द्रव्यमान प्राप्त गर्नका लागि उत्तम विकल्प प्रोटीन हाइड्रोलाइजेट वा प्रोटीन पृथक काट्नको लागि एक प्रोटीन जटिल हो। तपाईंले स्वस्थ फ्याटहरू पनि थप्न आवश्यक पर्दछ, उदाहरणका लागि ओमेगा 3 र सीएलए।
जटिल एमिनो एसिडहरू पनि सहयोगी हुन्छन्। तिनीहरूलाई लिने उत्तम समय बिहान र तपाईंको कसरतको बखत हो जब तपाईंको शरीरलाई सब भन्दा बढी आवश्यक हुन्छ।
महिलाहरु को लागी SARMs को साइड इफेक्ट
SARMs कोटिमा साइड इफेक्टको न्यूनतम जोखिम छ, र सही खुराक र प्रयोगले यसलाई अझ कम गर्छ। व्यावहारिक अनुभवले प्रमाणित गर्छ कि सबैभन्दा इष्टतम पाठ्यक्रमहरू पछिको वृद्धिको साथ न्यूनतम खुराकहरूबाट सुरु हुन्छन्। यद्यपि, साइड इफेक्टहरू उल्लेख गर्न मात्र सही हुनेछ।
SARM ले महिलाको शरीरलाई यसको टेस्टोस्टेरोन राम्रोसँग अवशोषित गर्न र छिटो रिकभर गर्न बनाउँछ। यद्यपि, याद गर्नुहोस् कि केटीहरूमा टेस्टोस्टेरोन मानहरू नगण्य छन्, र एन्ड्रोजेनिक साइड इफेक्टहरू प्रकट हुने सम्भावना कम छन्।
जे होस्, डोजको अत्यधिक मूल्याङ्कन र औषधिको पाठ्यक्रमको लम्बाइको कारणले गर्दा:
- रक्त rheology को गिरावट, अर्थात् hematocrit मा वृद्धि; यो बृद्धि 6-8 हप्ता भन्दा बढि पाठ्यक्रममा बस्ने र स्वाभाविक रूपमा समान समस्याहरूको सामना गर्नेहरूलाई हुन्छ। हरेक 2-3 हप्तामा सामान्य रक्त परीक्षण लिनु, पिउने नियमहरू अवलोकन गर्नु र कम्तिमा 30 मिनेटको लागि एरोबिक गतिविधिमा संलग्न हुनु उचित छ।
- मासिक धर्म चक्र र luteinizing हर्मोन र follicle-उत्तेजक हर्मोन को गिरने स्तर बाधित छन्। महिलाहरूमा SARM ले यी हार्मोनहरूको स्तरलाई कुनै न कुनै रूपमा असर गर्छ। पाठ्यक्रम पछि छ महिना भित्र गर्भावस्था योजना सिफारिस गरिएको छैन। आदर्श रूपमा, तपाईंले मौखिक गर्भनिरोधकहरूसँग खेलकुद औषधि विज्ञान संयोजन गर्नुपर्छ; यसले आफूलाई अनावश्यक गर्भावस्थाबाट बचाउन, महिला हार्मोनको स्तर सन्तुलनमा राख्न र पाठ्यक्रमबाट उत्कृष्ट नतिजा प्राप्त गर्न मद्दत गर्छ।
- एलोपेसिया र कपाल झर्ने। कपाल झर्नु अक्सर कलेजोको खराब स्वास्थ्यसँग जोडिएको हुन्छ तर उच्च DHT स्तरसँग सम्बन्धित छ। Epistane र Epitrenol जस्ता प्रोहोर्मोनहरू यसमा बढी पापी हुन्छन्। यदि तपाइँ तपाइँको कपाल संग समस्या छ भने, तपाइँ को लागी परीक्षण गर्न आवश्यक छ dihydrotestosterone र अर्को मास्क किन्नुहोस्। यदि DHT स्तर उच्च छ, यो औषधि बन्द गर्न र सहायक फार्माकोलजी, जस्तै laxogenin मा स्विच गर्न लायक छ।
- मुँहासे। यो सामान्यतया टेस्टोस्टेरोन मा वृद्धि संग तर कलेजो अवस्था संग सम्बन्धित छ। यो धेरै लामो समयदेखि साइकलमा रहेका, कलेजोको लागि सहयोगी औषधि लिन बेवास्ता गर्ने र पोषणसम्बन्धी समस्या भएका केटीहरूको लागि समस्या हो।
- Hyperprolactinemia। यो radarin वा ligandrol संग ibutamoren को ओभरडोज को प्रतिक्रिया को रूप मा हुन्छ। मूड स्विंग, खाने विकार, र बाढीमा व्यक्त। यदि यस्तो केहि देखा पर्यो भने, तपाईंले प्रोल्याक्टिन लिनु पर्छ, र यसको बढ्दो स्तर संग, आफ्नो डाक्टर संग निर्णय गर्नुहोस् र Dostinex लेख्नुहोस्।
सामान्यतया, महिलाहरूले हल्का SARMs जस्तै LGD-4033 र MK-677 प्रयोग गर्नुपर्छ। महिलाहरूले YK-11 र RAD140 जस्ता थप शक्तिशाली यौगिकहरूसँग सावधान रहनुपर्छ। अर्को शब्दमा, एक महिलालाई थाहा हुनुपर्छ कि उनी साइड इफेक्टको लागि कति संवेदनशील छिन् र त्यसपछि मात्र अधिक शक्तिशाली औषधिहरूको साथ प्रयोग गर्नुहोस्।
केटीहरूले तौल बढाउनु पर्ने ५ कारणहरू
आधुनिक जिमको विचारले जुस-अप अल्फा साथीहरूको प्याकको भयानक रूपमा अप्ठ्यारो छवि चित्रण गर्दछ जसले प्रभुत्वको चिन्हको साथ वजनमा हावी हुन दिनदिनै कडा प्रयास गर्दछ। निस्सन्देह, यो कुनै अचम्मको कुरा होइन कि यो स्टेरियोटाइप धेरै जसो केसहरूमा समाहित हुन्छ, तर आज विश्वभरका व्यायामशालाहरूमा लिङ्ग अनुपात पहिले भन्दा बढी सन्तुलित छ।
महिला फिटनेस उद्योग यस चेतना र कल्याण युगमा स्वास्थ्य र कल्याण आन्दोलनको अगाडि छ। ती दिनहरू गए जब पुरुषहरू मात्र जिम जान्थे। आज, अधिक र अधिक महिलाहरू सक्रिय जीवनशैली पछ्याउन जिममा फर्किरहेका छन्।
विश्वभरका केटीहरू र महिलाहरूको एक महत्त्वपूर्ण बहुमत महिलाहरूको शारीरिक रूप र शक्तिको बारेमा स्टिरियोटाइपहरूलाई चुनौती दिन कसरत गरिरहेका छन्। आफ्नो सीमा धकेल्नु लक्ष्य हो, र बलियो नयाँ सेक्सी हो।
वजन उठाउनु राम्रो छ। पक्कै पनि प्रतिरोध प्रशिक्षण को फाइदा विशाल छन्। जे होस्, अधिकांश महिलाहरू कार्डियो सहित, उनीहरूको दिनचर्याको बावजुद उनीहरूको अपेक्षाहरूसँग मेल खाने सपनाको शरीर अनुभव गर्न नपाउँदा निराश हुन्छन्। उच्च तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण(HIIT), र योग। हराइरहेको लिंक के हो भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ? यो वजन उठाइरहेको छ।
फैट हानि
प्रतिरोध प्रशिक्षण जिद्दी पेट गुमाउने उत्तम तरिका हो र भिजुअल वसा। तपाईंको सत्रको तीव्रता र प्रशिक्षण शैलीमा निर्भर गर्दै, एक औसत लिफ्टिङ सत्रले तपाईंको रोजाइको कार्डियो सत्रहरू जत्तिकै क्यालोरीहरू जलाउन सक्छ। यद्यपि, तपाईंले बारलाई र्याक गर्ने र घर फर्कने निर्णय गरेपछि, प्रतिरोध प्रशिक्षणको वास्तविक र असंख्य फाइदाहरू चम्किन्छन्।
तपाईंको शरीरको चयापचय दर घण्टासम्म र भारोत्तोलन सत्रहरू पछि पनि दिनसम्म उच्च रहन्छ, विशेष गरी ती व्यक्तिहरूले भारी तौलहरू सारेर बल विकासमा जोड दिन्छ। अक्सिजनको यो बढ्दो सेवनले तपाईंको जीवनमा दैनिक जलाउने क्यालोरीहरूको संख्या बढाउँछ र यसरी तौल घटाउने प्रभावकारी र प्रभावकारी उपकरण साबित हुन्छ।
फाइदाहरू त्यहाँ रोकिँदैन
क्यालोरीहरू ब्लास्ट गर्दा मांसपेशी मासको विकास र कायम राख्नु भन्दा स्वास्थ्य-सचेत व्यक्तिको लागि केहि महत्त्वपूर्ण, अर्थपूर्ण, र सान्दर्भिक छैन। यसले भलाई र बोसो हानिको सुधारिएको भावनामा पनि अनुवाद गर्दछ। कसरी? तपाईंको शरीरको आराम गर्ने चयापचय दरले दैनिक गतिविधिहरूमा कति क्यालोरीहरू खर्च हुनेछ भनेर निर्धारण गर्दछ।
तपाईंको मनपर्ने टेलिभिजन कार्यक्रमहरू हेर्नदेखि नुहाउने वा जिम बाहिर हिर्काउँदा क्यालोरीहरू जलाउँछ। सबैभन्दा रोमाञ्चक कुरा यो हो कि तपाईंको शरीरको दुबला मांसपेशी बनेको छ, शरीरको चयापचय दर उच्च हुन्छ, र यसको मतलब, तपाईंले थप क्यालोरीहरू जलाउनुहुन्छ।
मानसिक शक्ति
प्रतिरोध प्रशिक्षणले तपाईलाई शारीरिक रूपमा मात्र होइन मानसिक रूपमा पनि बलियो बनाउँछ। तपाईंले आत्म-स्वीकृति, आत्म-हेरचाह, आत्म-विश्वास, र भलाइको भावनाको स्तरहरूमा नाटकीय सुधारहरू अपेक्षा गर्न सक्नुहुन्छ जब तपाईंको गहन कसरत सत्रहरूबाट तपाईंले हासिल गरेका लाभहरू तपाईंको आँखा अगाडि देखा पर्न थाल्छन्।
तपाईंले ड्रेस साइज छोड्नुहुनेछ
के तपाई चिन्तित हुनुहुन्छ कि तौल उठाउनुले तपाईलाई बल्किङ बडीबिल्डरमा रूपान्तरण गर्न सक्छ? सोच्नुहोस् यो फेरि सोच्ने समय हो!
महिलाले पुरुषको तुलनामा टेस्टोस्टेरोनको अंश मात्र उत्पादन गर्दछन्। यसले महिलाहरूको हासिल गर्ने क्षमतालाई सीमित गर्दछ मांसपेशी जन निर्माण। अर्को शब्दमा भन्ने हो भने, जिममा काम गर्ने र तौल उठाउँदा तपाईंलाई स्लिम र दुबला बनाउनेछ।
सुधारिएको जीवन शक्ति
कसरत तपाईंलाई "राम्राे महसुस गर्नु" महसुस गर्ने तर तौल उठाउनुले पनि तपाईलाई राम्रो देखिन्छ र राम्रो महसुस गर्छ। जिममा प्रत्येक सत्र पछि तपाईले स्फूर्ति र पुनरुत्थान महसुस गर्नुहुनेछ। बढेको जीवन शक्ति र सुधारिएको मनोवैज्ञानिक कल्याणले तपाईलाई उत्प्रेरित रहन र सकारात्मक रूपमा बाँच्न मद्दत गर्नेछ।
यदि तपाईं उत्तम खोज्दै हुनुहुन्छ भने तपाईंले उच्च-गुणस्तर र क्षमता उत्पादनहरू खरीद गर्नुपर्छ महिलाहरूको लागि SARM काट्ने चक्र वा सबै भन्दा राम्रो महिलाहरूको लागि SARM बल्किङ चक्र.
SARMs कहाँ किन्न
त्यसोभए, के महिलाहरूले SARM बाट टाढा हुनुपर्छ? बिल्कुल होइन! धेरै विशिष्ट SARM हरू महिलाको आवश्यकता र चक्रका लागि उपयुक्त छन्। र एक योग्य चिकित्सक वा खेल पोषण विशेषज्ञको सहयोगमा, SARMs फिटनेस लक्ष्यहरूमा पुग्न अविश्वसनीय रूपमा सुरक्षित र प्रभावकारी तरिका हुन सक्छ।
At SARMs स्टोर युके, हामी उच्च गुणस्तरका उत्पादनहरू मात्र बोक्छौं र SARMs सुरक्षित र प्रभावकारी रूपमा प्रयोग गर्ने बारे तपाईंसँग हुन सक्ने कुनै पनि प्रश्नहरूको जवाफ दिन हाम्रो टोली सधैं खुसी हुन्छ। त्यसैले उच्च-गुणस्तर SARMs को आफ्नै आपूर्ति किन्न आज हामीलाई भ्रमण गर्नुहोस्!