SARMs महिलाका लागि एनाबोलिक स्टेरोइड र प्रोहर्मोन्सको सस्तो विकल्प हो। छनौट एन्ड्रोजन रिसेप्टर मोडुलरहरूले भाइरलाइजेसनको लागि प्रेरित गर्दैन। त्यस्ता औषधि सेवनले केवल स्वास्थ्य लाभ गर्दछ, मांसपेशीय ऊतकहरुमा प्रोटीन संश्लेषणको गति बढाउँदछ, र शरीरको कपालको बृद्धि, आवाजलाई मोटो पार्ने, र चरित्र परिवर्तन गर्ने कार्य गर्दैन। जहाँसम्म, SARMs लिने एक नाजुक कुरा हो; तपाईले ड्रग्स चलाखीपूर्वक प्रयोग गर्नु पर्छ। सबै भन्दा माथि, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंसँग नियमित व्यायामको लागि पर्याप्त समय छ र गुणस्तरको पोषण र तपाईंको रगत गणनाको नियमित निगरानीको लागि बजेट छ।
धेरैले यो विश्वास गर्छन् Ligandrol, Ibutamoren, र अन्डेरिन महिलाका लागि आदर्श हो। समर्थकहरू विश्वास गर्छन् कि यी औषधिहरूले मांसपेशीहरूको बृद्धि गर्दछ, चयापचय बर्न मेटाबोलिजमको गति बढाउँदछ, र एन्ड्रोजेनिक साइड इफेक्ट निम्त्याउँदैन।
इबुटामोरेन एक्लोले १००% एन्ड्रोजेनिक साइड इफेक्टको कारण गर्दैन किनकि यसले केवल विकास हर्मोनको स्तरलाई मात्र असर गर्दछ। सबै अन्य SARMs महिलामा एन्ड्रोजन स्तर बढाउन सक्षम छन्। जहाँसम्म, यदि तपाईले बुद्धिमानीपूर्वक पाठ्यक्रमहरू सञ्चालन गर्नुभयो भने, तब साइड इफेक्टहरू सधैं जोगिन वा कम गर्न सकिन्छ।
SARM लिनेको साइड इफेक्टहरू
यो SARMs कोटि साइडिफिकको न्यूनतम जोखिमको साथ लागी एक औषधि हो। तिनीहरू सही खुराक र सही प्रयोगको साथ न्यूनतम हुन्। व्यावहारिक अनुभवले स्पष्ट रूपमा प्रमाणित गर्दछ कि अधिकतम इष्टतम पाठ्यक्रमहरू पछिल्लो बृद्धिसँग न्यूनतम खुराकको साथ सुरू हुन्छ। यद्यपि यो साइड इफेक्ट मात्र उल्लेख गर्नु ठीक हुनेछ।
SARMs ले महिला शरीरलाई राम्रोसँग यसको टेस्टोस्टेरोन शोषण गर्दछ र छिटो पुनःप्राप्ति गर्दछ। यो दिमागमा लिनुपर्दछ कि केटीहरूमा टेस्टोस्टेरोन मानहरू नगण्य छन्, र एन्ड्रोजेनिक साइड इफेक्टको अभिव्यक्तिको सम्भावना एकदम कम छ।
यद्यपि खुराकको ओभरस्टिमेसन र ड्रग्सको कोर्सको अधिकताको कारणले:
- रक्त rheology को विकृति, अर्थात् hematocrit मा वृद्धि; यो वृद्धि ती भन्दा बढि हुन्छ जो 6--8 हप्ता भन्दा बढीको लागि कोर्समा बस्छन् र प्राकृतिक रूपमा उस्तै समस्याहरू हुने सम्भावना हुन्छ। प्रत्येक २- weeks हप्तामा सामान्य रक्त परीक्षण लिनु लायक छ, पिउने तालिका अवलोकन गर्दै, र दिनमा कम्तिमा minutes० मिनेट जति एरोबिक गतिविधिमा संलग्न छ।
- मासिक धर्म चक्र को विघटन र luteinizing हार्मोन र follicle- उत्तेजक हार्मोन को स्तर गिरने। SARMs महिलामा यी हार्मोन्सको तह एक तरीकाले वा अर्को तरिकामा प्रभाव पार्दछ। पाठ्यक्रम पछि छ महिना भित्र गर्भावस्थाको योजना बनाउन सिफारिस गरिएको छैन। आदर्श रूपमा, खेल फार्माकोलोजीको स्वागत मौखिक गर्भ निरोधकको साथ मिल्दछ; यसले तपाइँलाई अनावश्यक गर्भावस्थाबाट बचाउन र महिला हार्मोनको स्तरमा सन्तुलन राख्न मद्दत गर्दछ र पाठ्यक्रमबाट उत्तम परिणाम प्राप्त गर्दछ।
- एलोपेसिया र कपाल झर्ने कपाल झर्ने समस्या अक्सर कलेजोको स्वास्थ्यमा नराम्रो हुन्छ, तर यो माथिल्लो DHT स्तरसँग सम्बन्धित छ। Epistane र Epitrenol जस्तै Prohormones यसमा अधिक पापी छन्। यदि तपाईको कपालमा समस्या छ भने तपाईले जाँच गर्नु पर्छ dihydrotestosterone र अर्को मास्क किन्नुहोस्। यदि DHT स्तर उच्च छ, यो औषधि बन्द गर्न र सहायक फार्माकोलजी, जस्तै laxogenin मा स्विच गर्न लायक छ।
- एक्ने सामान्यतया टेस्टोस्टेरोनको बृद्धिसँग होइन तर कलेजोको अवस्थासँग सम्बन्धित छ। यो केटीहरूको लागि समस्या हो जुन धेरै लामो समयदेखि चक्रमा छन्, कलेजोको लागि सहायक औषधि लिन बेवास्ता, र पोषण सम्बन्धी समस्याहरू छन्।
- हाइपरप्रोलाक्टिनेमिया। यो रेडारिन वा लिग्यान्ड्रोलको साथ इबुटामोरनको अधिक मात्रामा प्रतिक्रियाको रूपमा देखा पर्दछ। मुड स्विंग्स, खाने विकार, र बाढीमा अभिव्यक्त। यदि यो जस्तो देखापर्यो भने, तपाईंले प्रोलैक्टिन लिनु पर्छ, र यसको बढेको तहको साथ, तपाइँको डाक्टरसँगै निर्णय लिनुहोस् र डोस्टिनेक्स लिनुहोस्।
सामान्यतया, महिलाहरुलाई मिल्डर प्रयोग गर्न सल्लाह दिइन्छ SARMs जस्तै LGD-4033 र MK-677। अधिक शक्तिशाली यौगिकहरू जस्तै YK-11 र RAD140, महिलाहरू सावधान हुनु आवश्यक छ। अर्को शब्दहरुमा, एक महिलालाई उनी कसरी साइड इफेक्टको लागी अति संवेदनशील हुन्छ भनेर जान्नुपर्दछ र त्यसपछि मात्र कडा औषधि प्रयोग गर्नुहोस्।
महिलाका लागि सर्वश्रेष्ठ SARMs
हात र फ्वा बजारमा औषधि किन्न सिफारिस गरिदैन किनभने टेस्टोस्टेरोनको सस्तो मेथिलेटेड फार्म किन्ने सम्भावना धेरै हुन्छ। सबै भन्दा राम्रो SARMs महिलाहरूको लागि एक भरपर्दो आपूर्तिकर्ताबाट उपलब्ध छन्।
- लिगान्ड्रोल (LGD-4033)। यो जो मांसपेशियों को प्राप्त र शक्ति र सहनशीलता वृद्धि गर्न को लागी प्रयोग गरीन्छ। क्रसफिट, पावरलिफ्टिंग, रोइ,, ट्रेल चलिरहेको, र जिम्नास्टिकमा राम्रो छ। शरीर सौष्ठव विषयहरूमा र फिटनेसमा सामूहिक भर्तीको लागि उपयुक्त।
Ligandrol को मुख्य कार्य (LGD-4033) मांसपेशी प्रोटीन संश्लेषण र पुन: प्राप्तिलाई गति प्रदान गर्नु हो। यसलाई प्रति दिन mg-१० मिलिग्राममा लिंदा, एथलीटले उनको प्राकृतिक प्रतिद्वन्द्धिको तुलनामा उल्लेखनीय प्रभाव पार्नेछ। यद्यपि यो ligandrol उत्पादन गर्न आवश्यक छ। प्रशिक्षण गहन हुनुपर्छ।
- Ibutamoren (MK-677) यो एक प्राकृतिक वृद्धि हार्मोन बूस्टरको रूपमा प्रयोग गरीन्छ। Ibutamoren (MK-677) ग्रोथ हार्मोनको स्राव बढाउँछ र छिटो टिश्यु नवीकरण, प्रोटीन संश्लेषण, र छालाको स्थितिमा सकारात्मक प्रभाव बढावा दिन्छ। औषधीले तनाव, निद्राको अभावलाई भरपाई गर्दछ र अक्सर साधारण मानिसहरूले दैनिक जीवनका चुनौतीहरूको प्रतिरोध गर्न प्रयोग गर्दछन्।
यो सुत्ने समयमा -7-१० मिलीग्राममा लिन्छ; महिला खुराक mg मिलीग्रामबाट सुरू हुन सक्छ। पाठ्यक्रम सुरु गर्नु अघि ट्यूमर मार्करहरू पार गर्न आवश्यक छ र त्यहाँ ट्यूमर नभएको निश्चित गर्नुहोस्।
- अन्डेरिन (S4)। S-4 प्रयोग गरिएको छ किनभने यसमा फ्याट-बर्न प्रभाव छ। अन्डेरिन मध्ये एक मानिन्छ काटनेको लागि उत्तम SARMs, र यसले मांसपेशिको कठोरता पनि बढाउँछ र महिलाको लागि प्रयोग गर्नका लागि पर्याप्त कम छ। तिनीहरूले mg मिलीग्रामको साथ खुराक पनि सुरु गर्छन्; बिस्तारै, तपाई डोज १ 5 मिलीग्राममा बढाउन सक्नुहुन्छ। औषधी ओस्टारिन र कार्डिन भन्दा सुरक्षित छ, तर यसले समान राहत प्रभावहरू, सुख्खापन, र संवहनीलाई निम्त्याउँछ।
- रडारिन (RAD-140) यो लिने विश्वास गरिन्छ रडारिन महिलाका लागि धेरै राम्रो विकल्प होईन, तर यो त्यस्तो छैन। औषधीले हार्मोनल पृष्ठभूमिलाई प्रभाव पार्दैन, जसले टेस्टोस्टेरोन र भाइरलाइजेशनमा वृद्धि गर्दछ। र शक्ति र सहनशीलता को मामला मा, यो बत्ती मा पावरलिफ्टिंग, शक्ति चरम, र भारोत्तोलन को लागि सबै भन्दा राम्रो हो। यो पनि एक हो काटनेको लागि उत्तम SARMs। यदि तपाईं सौंदर्यशास्त्रको लागि फिटनेस गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसले तपाईंलाई आफ्नो मांसपेशि बढि धकेल्न र मांसपेशी सजिलो बनाउन सहयोग गर्दछ। यो सुगन्धित हुँदैन र पोस्ट-चक्र एस्ट्राडियोल चुचुराहरूको परिणाम दिँदैन।
दैनिक 5--7.5. mg मिलीग्राम लिन सुरू गर्नुहोस्, बिस्तारै १ 15 मिलिग्राम बढाउँदै यदि कसरत अधिक तीव्र छ।
- मायोस्टाटिन (YK-11)। ठ्याक्कै CAPM होईन, बरु एक पदार्थ जसले प्रोटीन संश्लेषणको गति बढाउछ इन्जाइम अवरुद्ध गरेर जुन यस प्रक्रियालाई नियमित गर्दछ। यसले हार्मोनल प्रणालीलाई असर गर्दैन; यो अन्य CAPMs, र एकलको साथ संयोजनको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। खुराक mg मिलीग्राम हो; तपाई आठ हप्ता भन्दा बढी लिन सक्नुहुन्न।
महिलाको लागि SARM को स्ट्याक्स
उद्देश्यमा निर्भर गर्दै, तपाईं संयोजन गर्न सक्नुहुन्छ:
- यो काटनेको लागि उत्तम SARMs: रिभेरोल, अन्डेरिन, Ibutamoren।
- मांसपेशीहरूको द्रव्य प्राप्त गर्नका लागि: लिगान्ड्रोल, इबुटामोरेन, मायोस्टाटिन।
- शक्ति सूचकहरूको लागि: रडारिन, Ibutamoren।
- पावर-स्पीड कामको लागि: S23 र Ibutamoren। समान स्ट्याक तौल घटाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर S23 लाई शुरुवातका लागि सिफारिश गरिदैन।
महिलाहरूले कुन खुराक अनुसरण गर्नुपर्छ? स्ट्याकमा लाग्ने ड्रग्स mg मिग्रिबाट निकालिन्छ। केवल अनुभवी खेलाडीहरूले dos-१० मिलीग्राम प्रति स्ट्याकमा खुराक बढाउँछन्। एक्लो SARMs १०-२10 मिलीग्रामको खुराकमा लिन सकिन्छ।
कुन SARMs सुरूवात गर्न उत्तम हो? शुरुआतीहरूको लागि सब भन्दा सुरक्षित Ibutamoren बाट सुरू गर्नु राम्रो हो। यसले एन्ड्रोजेनिक साइड इफेक्ट दिदैन तर ध्यानपूर्वक फारमको गुणस्तर र कल्याणमा सुधार गर्दछ।
महिला लिन सक्छन् SARMs र खेलकुदमा सफल हुनुहोस्। एक केवल स्वास्थ्य हेरचाह को राज्य को निगरानी गर्न छ र कोर्स धेरै लामो छैन। ड्रग कोर्सको बिचमा ब्रेक ड्रग लिने अवधिको लम्बाई बराबर हुनुपर्छ।
यो खेल मा पोषण लिन महत्त्वपूर्ण छ SARMs पाठ्यक्रम देखि सामान्य आहार भिटामिन, खनिज, र पोषक तत्वहरूको लागि सबै शरीरको आवश्यकता कभर गर्दैन।
भिटामिन डी-3 लिन सँधै आवश्यक छ; यसले प्रतिरोध क्षमता बढाउँछ, प्रोटीन संश्लेषण सुधार गर्दछ, र मेटाबोलिज्मको गति गर्दछ।
प्रोटीन उनीहरूको लागि आवश्यक छ जो आफ्नो दैनिक प्रोटीन सेवन गर्दैनन्। मांसपेशि द्रव्यमान प्राप्त गर्नका लागि उत्तम विकल्प प्रोटीन हाइड्रोलाइजेट वा प्रोटीन पृथक काट्नको लागि एक प्रोटीन जटिल हो। तपाईंले स्वस्थ फ्याटहरू पनि थप्न आवश्यक पर्दछ, उदाहरणका लागि ओमेगा 3 र सीएलए।
जटिल एमिनो एसिडहरू पनि सहयोगी हुन्छन्। तिनीहरूलाई लिने उत्तम समय बिहान र तपाईंको कसरतको बखत हो जब तपाईंको शरीरलाई सब भन्दा बढी आवश्यक हुन्छ।
तपाईंले कुनै पनि लिनु अघि SARMs, आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस् र सबै परीक्षणहरू लिनुहोस्।